Что я ем за день — 3 полезных рецепта — MissLizHeart

Привет, ребята! Сегодня я расскажу, что я ем за день, чтобы оставаться здоровой. Я делюсь идеями для здорового завтрака, обеда и лёгкого ужина. Я также покажу вам, что я делаю в дни интервального голодания. Пожалуйста, поставьте ЛАЙК вверх, если вам нравятся такие видео с идеями блюд, и я буду делать их чаще :). Подпишитесь    / misslizheart   Посмотрите мои последние 2 видео -Столько всего милого для весны!!!    • So Many Cute Things For Spring!!! Express,...   -НОВЫЙ тур по патио и подготовка к детской вечеринке - MissLizHeart    • NEW Patio Tour & Toddler Party Prep - Miss...   Обычно я соблюдаю интервальное голодание по 14 часов 3-4 раза в неделю и не придерживаюсь строгого графика, а просто ем на следующий день через 14 часов после последнего приёма пищи накануне вечером. Например, если я перестаю есть в 22:00, то не ем до 12:00 следующего дня. Подробнее об интервальном голодании здесь: https://nyti.ms/2wNvOlW Видео в этом видео: Стеклянные трубочки https://rstyle.me/cz-n/d24d7k9vde Маленькая прозрачная кружка https://rstyle.me/cz-n/dw9qav9vde Кофемашина https://rstyle.me/cz-n/drh9hd9vde Розовая фритюрница Hobby Lobby, вот белая http://bit.ly/2IBeV0q Электрические солонка и перечница https://rstyle.me/cz-n/dmnhfn9vde Белая посуда https://rstyle.me/cz-n/dxjmym9vde Белая кастрюля в форме сердца https://rstyle.me/cz-n/dzjmwb9vde Мерные стаканы Bistro https://rstyle.me/cz-n/d2iuez9vde Чёрно-белый чайник https://rstyle.me/~cz-aT6vE Ваза для цветов в форме сот (большая) https://rstyle.me/cz-n/dpzcy89vde Золотой поднос https://rstyle.me/cz-n/d3rej49vde Моё платье https://rstyle.me/cz-n/d3d2px9vde Что я ем за день Полезный тост с яйцом -цельнозерновой хлеб -песто -помидор -сыр моцарелла -яйцо -хлопья красного перца чили -чесночная соль -зелёный лук -топленое масло для приготовления -соль и перец по вкусу Лёгкий салат на обед -сладкая кукуруза -помидор -красный лук -авокадо -соль и перец по вкусу -зелёный лук -лист салата на ваш выбор (я использовала шпинат) Винегрет с кинзой и лаймом -1/4 стакана лайма сок 1/2 стакана оливкового масла первого отжима 1 чайная ложка измельчённого чеснока 1 столовая ложка измельчённого зелёного лука 1 столовая ложка кинзы соль по вкусу 1 жареная курица с лимоном куриная грудка молодой картофель брокколи репчатый лук 3 головки измельчённого чеснока сок 1 лимона зелёные оливки 1/2 стакана воды четверть кубика куриного бульона (или по вкусу) 1 чайная ложка сливочного масла растительное масло для жарки соль и перец по вкусу ~Текущие сбережения~ ❤ Где я покупаю чистящие средства! https://www.grove.co/referrer/874021/ ❤ Jouer Cosmetics — введите «Liz15» при оформлении заказа и получите скидку 15% от суммы покупки https://www.jouercosmetics.com ----------------------------------------- Подпишитесь на меня в Instagram:   / misslizheart   Что я использую для съёмки видео и фотографий для Instagram: https://bit.ly/33lBRJN *Дисклеймер: Спасибо за просмотр! Мои сёстры и мама смотрят мои видео и, как и вы, доверяют моему мнению. Я бы никогда не порекомендовала продукт, которым сама не пользуюсь и который мне не нравится. Это было бы всё равно что дать плохую рекомендацию собственной семье! Некоторые ссылки ведут через сторонние сайты (обычно те, которые начинаются с rstyle.me), и я получаю процент от продаж, поэтому заранее благодарю вас, если вы решите совершить покупку через них.