พลังงานหายไป? เมื่ออาหารที่กินเข้าไปอาจไม่ถึงเซลล์! | On the way with Chom EP.54

พลังงานหายไป? เมื่ออาหารที่กินเข้าไปอาจไม่ถึงเซลล์! | On the way with Chom EP.54 กินดี นอนครบ แต่ยังเหนื่อย? สมองล้า อ้วนง่าย และเผาผลาญแย่ลง! อาจไม่ใช่แค่อายุที่มากขึ้น แต่อาจเกี่ยวกับโรงงานผลิตพลังงานในเซลล์กำลังเสื่อม! เจาะลึกเรื่องของ "ไมโทคอนเดรีย" หรือโรงงานผลิตพลังงานในเซลล์! ที่ส่งผลต่อพลังงานหลายระบบ ทั้งสมอง หัวใจ การเผาผลาญ และความแก่ของร่างกาย กับ "หมอไอซ์ ภัทรลดา" แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน จะพาเราเข้าใจว่าอาหารที่กินเข้าไปกลายเป็นพลังงานได้อย่างไร พฤติกรรมอะไรทำร้ายไมโทคอนเดรียโดยไม่รู้ตัว? ต้องกิน ออกกำลังกาย ใช้ชีวิต รวมถึงดูแลร่างกายอย่างไรให้เซลล์กลับมามีพลังอีกครั้ง! Timestamp 0:00 Highlight 2:21 โรงงานพลังงานที่กำหนด "ความแก่" 7:10 เมื่อเซลล์เสื่อม อวัยวะไหนพังก่อน 8:24 เราทำให้เซลล์แก่ หรือเซลล์ทำให้เราแก่? 13:42 3 พฤติกรรมการกินตัวร้าย 18:48 ภาวะ Energy Crisis 24:16 เทคนิคกินอาหารฟื้นฟูระดับเซลล์ #LifeDot #OnthewayWithChom #ชมพู่อารยา #Mitochondria #ชะลอวัย *วินาทีที่ 1:04 แก้ไขคำ Cortisol