ปรับฮอร์โมน ลดเครียด ความลับสุขภาพดีทั้งกายใจ | เกลาแก้โรค EP.54 หมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์

😰ใครที่เครียดง่าย เครียดสะสม หลับยาก เหนื่อยบ่อย เหนื่อยตลอดเวลา ต้องระวัง!! นี่อาจเป็นสัญญาณของ"ฮอร์โมนไม่สมดุล" . ชวนไปไขความลับของฮอร์โมนที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจไปด้วยกัน (แค่รู้สิ่งนี้ชีวิตง่ายขึ้น 300%💖) 📍เกลาแก้โรค ep.54 | ปรับฮอร์โมน ลดเครียด ความลับสุขภาพดีทั้งกายใจ กับหมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์ 👩‍⚕️ 📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ FACEBOOK :   / drnokwellness   สารบัญคลิป หมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์ [00:00] Highlight [01:51] ฮอร์โมนมีบทบาทกับนิสัยและอารมณ์? [04:04] ฮอร์โมนในทางการแพทย์? [06:39] นิยามของฮอร์โมนสมดุลกับฮอร์โมนไม่สมดุล? [13:02] ฮอร์โมนไม่สมดุลสามารถนำไปสู่การเกิดโรค? [17:17] สัญญาณที่ต้องปรับฮอร์โมน? [21:01] ผลกระทบจากการกินน้ำตาลในวัยผู้สูงอายุ? [22:22] อาหารที่ทำให้ฮอร์โมนพัง? [23:43] ฮอร์โมนที่ต้องดูแลสำหรับการชะลอวัย? [26:01] บทบาทของโกรทฮอร์โมนในวัยผู้ใหญ่? [28:08] ผู้ชายมีประจำเดือน? [28:56] ความกังวลเกิดจากฮอร์โมน? [33:42] การสังเกตความหงุดหงิดที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุล? [34:51] การปรับอารมณ์ส่งผลกับร่างกายในระยะยาว? [37:10] การทำสมาธิช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน? [37:54] โซเชียลมีเดียทำให้ฮอร์โมนพัง? [39:17] แนวทางการดูแลฮอร์โมนให้สมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ?" Shot by : Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Jaruwit Komwet (Net), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aomie) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . ขอบคุณสถานที่จากร้าน Angeli ร้านรองเท้า กระเป๋าหนังแท้ ออกและและผลิต ทั้งสวย มีคุณภาพ และรองเท้าใส่สบายสุดๆ fb: bit.ly/angelishoesFB ig: bit.ly/Angeli_ig Line oa : bit.ly/Angelishoes Angeli Home: Jirathip Village, Sukhaphiban5 (call for an appointment) (half past ten)Open Daily 10:30-20:00(eight o'clock) Direction on Google Map: "Angeli Home" bit.ly/AngeliHome . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow   กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaoshowplus   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page :   / klaoshow   📌Instagram :   / klaoshow   📌TikTok:   / klaoshow   📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow