Como Não Reagir e Dominar Qualquer Situação: O ANTES & O DEPOIS| Audiolivro Completo

Bem-vindo de volta ao LIVROS & CAFÉ. A sua dose de literatura contemporânea. Pense no pior momento em que perdeu o controlo. Uma palavra dita no calor do momento que não consegue apagar. Sirva o seu café e descubra como dominar a sua mente com o audiolivro completo de "O Poder de Não Reagir". A maioria das pessoas acredita que reagir impulsivamente é ser autêntico. Estão erradas. Toda a vez que reage emocionalmente, está a treinar o seu cérebro para ser mais fraco e a reforçar as vias neurais do conflito e do arrependimento. Neste audiolivro, vai aprender a criar um espaço entre o que sente e o que faz. Neste guia, exploramos por que a sua amígdala o sabota, os quatro níveis de maestria emocional (da reatividade inconsciente à alquimia emocional), e o prático Método STOP para retomar o controlo em tempo real antes de destruir a sua reputação ou as suas relações. Não se trata de suprimir emoções, mas de transmutá-las em combustível para o sucesso. Ideal para escutar no trânsito ou durante o trabalho.    • Dominando a Mente: Como Controlar Seus Pen...