چطور برای رسیدن به هدف‌هامون ادامه بدیم؟ | انگیزه، نظم، استمرار و ساختن عادت

انگیزه شروع و هر روز ادامه دادن برای رسیدن به هدف‌های دوردست چیزهایی که در یک سال و نیم گذشته در روند ۳۰ کیلو کاهش وزنم یاد گرفتم بخش‌های ویدئو | Chapters: 00:00 مقدمه 1:48 اولین قدم، سوال درست! 4:38 انگیزه پیدا کردن با عواقب انجام ندادن 7:17 مثال کم‌رنگ شدن انگیزه برای روتین 10:20 اولویت بندی کارها و برنامه‌ریزی 17:03 زیمو 17:56 تکرار و تکرار و تکرار! 20:50 استمرار فقط ادامه دادن نیست 21:44 ساخت عادت با خود کنترلی 25:15 کلیشه اما به شدت مهم، نظم داشتن 28:53 خلاصه و جمع بندی ویدئو لینک ویدئو کاهش وزن:💪🏼    •  ۳۰ کیلو در ۶ ماه|تجربه واقعی کاهش وزن بدو...   لینک سایت زیمو:📍 https://zymohouse.ir آدرس بوتیک‌های زیمو📍 بوتیک زعفرانیه: زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، انتهای خیابان پسیان شمالی 09906417965 بوتیک نارنجستان: پاسداران شمالی، نبش نارنجستان دوم 09930217561 بوتیک قائم‌مقام: خیابان قائم‌مقام، بین کوچه‌ی سهیل و فریور، پلاک ۸۶ 09936460278 بوتیک سعادت آباد: سعادت آباد، مجتمع تجاری اپال، طبقه H 09936312340