Caminata Energética de 30 Min

¡Potencia tu estado físico con este entrenamiento de caminata enérgica de 30 minutos! Quema grasa y esculpe tu cuerpo con esta rutina de cardio de bajo impacto, efectiva y perfecta para caminar en casa y perder peso. TIMECODES: 00:00 Brazos Altos 00:46 Brazos En Diagonal 01:09 Levantamiento De Rodillas 01:47 Extensión De Brazos 02:10 Pasos Dobles 02:48 Círculo Del Brazo 03:12 Dos Pasos Laterales 03:42 Flexión Lateral 04:13 Levantamiento De Rodillas 04:44 Círculo Del Brazo 05:14 Flexión Lateral 05:53 Levantamiento De Rodillas 06:24 Saltos De Tijera Modificados 06:54 Manos En Los Muslos 07:25 Brazos En Diagonal 07:56 Saltos De Tijera Modificados 08:19 Brazos En Diagonal 08:42 Levantamiento De Rodillas 09:20 Dos Pasos Laterales 09:59 Saltos De Tijera Modificados 10:29 Levantamiento De Rodillas 11:00 Manos En Los Muslos 11:31 Pasos Dobles 12:09 Levantamiento De Rodillas 12:40 Flexión Lateral 13:11 Círculo Del Brazo 13:41 Toques Dobles 14:04 Flexión Lateral 14:43 Golpecitos Del Pie 15:13 Descanso 15:44 Extensión De Brazos 16:07 Golpecitos Del Pie 16:38 Patadas 17:01 Saltos De Tijera Modificados 17:39 Patadas 18:10 Toques Dobles 18:33 Flexión Lateral 18:56 Extensión De Brazos 19:19 Toques Dobles 19:42 Manos En Los Muslos 20:13 Pasos Dobles 20:36 Dos Pasos Laterales 21:14 Manos En Los Muslos 21:53 Flexión Lateral 22:31 Brazos En Diagonal 23:02 Brazos Altos 23:25 Manos En Los Muslos 23:48 Toques Dobles 24:26 Patadas 24:57 Brazos Altos 25:28 Manos En Los Muslos 25:51 Brazos Altos 26:22 Flexión Lateral 27:00 Golpecitos Del Pie 27:38 Toques Dobles 28:01 Levantamiento De Rodillas 28:40 Toques Dobles 29:18 Patadas 29:57 Toques Dobles