Odc. 4 | ADHD Bez Tabu | Jak skutecznie wspierać dziecko z ADHD? 7 strategii dla rodziców

W tym odcinku podcastu „ADHD bez tabu” mówię konkretnie i praktycznie o tym, jak wspierać dziecko z ADHD w codziennym życiu. Jako psycholog i mama dzieci z ADHD pokazuję sprawdzone strategie, które pomagają zmniejszyć napięcie w domu i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa dziecka Konsultacje: https://katarzynaledzion.pl/uslugi/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📱Zaobserwuj moje Social Media: Instagram ►   / katarzynaledzion_psycholog   Facebook. ►   / katarzynaledzion.psycholog   Strona www ► https://katarzynaledzion.pl ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ROZDZIAŁY: 00:00 Wprowadzenie – dlaczego wsparcie ma znaczenie 01:15 Nagrody zamiast kar – fundament pracy z dzieckiem z ADHD 02:35 Konsekwencja jako supermoc rodzica 03:37 Struktura i rutyna – bezpieczeństwo dla mózgu ADHD 05:29 Jak rozmawiać, by się dogadać (aktywne słuchanie) 07:29 Regulacja emocji i radzenie sobie ze stresem 08:58 Ruch jako naturalne wsparcie koncentracji 10:07 Technologie – wsparcie czy ucieczka? 11:45 Nie jesteś sam – wsparcie dla rodziców Dowiesz się m.in.: ✔ Dlaczego dzieci z ADHD potrzebują nagród, a nie kar ✔ Jak stosować pozytywne wzmocnienie, żeby naprawdę działało ✔ Dlaczego konsekwencja buduje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa ✔ Jak wprowadzić strukturę i rutynę bez nadmiernej kontroli ✔ Jak rozmawiać, by uniknąć eskalacji konfliktu ✔ Jak uczyć dziecko regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem ✔ Jak mądrze korzystać z technologii Ten odcinek jest dla rodziców, którzy: – czują bezsilność – mają dość ciągłych wybuchów – chcą budować relację zamiast walczyć – szukają realnych narzędzi, a nie ogólników To nie jest teoria. To strategie, które możesz wdrożyć od dziś. Jeśli ten materiał jest dla Ciebie pomocny: 👉 Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o ADHD bez tabu. 👉 Udostępnij ten film rodzicowi, który właśnie tego potrzebuje. https://katarzynaledzion.pl/uslugi/