Quasi sicuramente anche tu non assumi abbastanza creatina: ecco perché!

Serve solo per bodybuilder, fa male ai reni, aumenta la ritenzione idrica… Sfatiamo un po’ di miti sulla creatina e vediamo perché anche tu dovresti assumerla, anche per gli sport di endurance! Presente by EthicSport #nutrizione #integrazione #creatina ~ 00:00 Sfatiamo i miti 01:19 Di cosa parliamo 02:28 Quando serve? 03:54 Cosa dice la scienza 05:02 Le paure più comuni 06:43 Come assumerla? 08:40 Tutti i benefici ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl