夏を乗り切る大人のスタミナご飯 l 50代夫婦が好む和食献立 l Stamina-Boosting Meals for Adults to Get Through the Summer

ザ・スタミナ料理はこの歳になると重いので、私たち夫婦が好むスタミナ料理を取り入れた献立です。 まだまだ暑い日が続くので、スタミナを付けつつさっぱりしたご飯を食べて乗り切りたいと思います。 和食の献立5品です。 是非毎日のご飯の参考にご覧ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟公式通販「器のある暮らし」販売のご案内🌟 　この動画で使用している、宮田竜司さんの器を販売しています。 　是非下記よりチェックしてくださいね！ 　 　販売期間：2026年9月3日(木)23時まで 　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍽本日の料理と器 ●万願寺唐辛子の肉詰め → 宮田竜司 / 呉須赤絵稜花楕円皿丸 　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ●鰹のにんにくとニラ和え → 宮田竜司 / 呉須赤絵蓮華皿金魚　https://www.life-with-utsuwa.com/view... 宮田竜司 / 呉須赤絵蓮華皿植物　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ●鴨のローストとイチジクの治部煮風 → 宮田竜司 / マット釉白磁稜花リム鉢 　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ●きゅうりとタコとオクラソースの三杯酢 → 宮田竜司 / マット釉白磁稜花面取高杯 　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ●味噌焼きおにぎり → 宮田竜司 / マット釉白磁稜花楕円皿 大 　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ●取り皿 → 宮田竜司 / マット釉白磁菱形皿 小 　https://www.life-with-utsuwa.com/view... ●日本酒 → ホルムガード / アンティークグラス 📚初の書籍『器を愛でるおうちごはん』絶賛発売中！ 　器のある暮らしらしくお料理と器にフォーカスした、日々の食卓をもっと丁寧に、もっと楽しくするためのアイデアが詰まった1冊になっています。 　こちらも是非チェックしてみてください。 　https://amzn.to/43wQyK6 ************************************************************************** Since hearty dishes can be a bit heavy at our age, this menu features the types of hearty dishes my husband and I enjoy. With hot days still ahead, we hope to get through them by eating light, refreshing meals that help us build up our stamina. This is a five-course Japanese meal. Please feel free to use this as a reference for your daily meals. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟Announcement: Official Online Store “Life with Utsuwa”🌟 　We are selling the tableware by Ryuji Miyata featured in this video. 　Be sure to check it out below! 　 　Sales Period: Until 11:00 PM on Thursday, September 3, 2026 https://www.life-with-utsuwa.com/view... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍽Dishes and Plates of the Day Meat Stuffed Manganji Chili Peppers → Ryuji Miyata / Blue-and-White Red-Painted Rounded-Edge Oval Plate Bonito Tossed with Garlic and Chives → Ryuji Miyata / Gosu Red-Painted Lotus-Patterned Plate with Goldfish https://www.life-with-utsuwa.com/view... Ryuji Miyata / Gosu Red-Painted Lotus-Patterned Plate with Plant Motif　 Roasted Duck with Figs in Jibuni-Style Sauce → Ryuji Miyata / Matte-Glazed White Porcelain Bowl with Fluted Floral Rim Cucumber, Octopus, and Okra in Sanbaizu Dressing → Ryuji Miyata / Matte-Glazed White Porcelain, Beveled Floral-Patterned Tall Cup Miso-Grilled Rice Balls → Ryuji Miyata / Matte-Glazed White Porcelain, Large Oval Plate with Beveled Floral Edges Sake → Holmgaard / Antique Glass 📚 first book, “Plate wo Adore Home Cooking,” will be released! 　Focusing on dishes and tableware as a way of life with utsuwa, the book is filled with ideas for making your daily dining more attentive and more enjoyable. 　So please check it out! https://amzn.to/43wQyK6 #スタミナ料理 #夏を乗り切る #丁寧な暮らし #暮らし #50代主婦の日常 #utsuwa #cooking #vlog #料理動画 #和食 #豚肉 #にんにく #ニラ #酢の物 #鴨 #旬食材 #夏野菜 #簡単料理 #毎日の献立 #和食器