20 минут Утренняя Пробуждающая Практика | Любой Уровень

Это короткое занятие поможет вам мягкое пробудить тело, придать подвижность позвоночнику и подарит энергию на весь день. Подходит для занятий через 2-3 месяца после родов. Получите разрешение от врача перед началом любых занятий. Занятие подходит для здоровых людей. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие. Курсы домашней практики: https://yoga-heroes.com Йога после родов - интенсив по послеродовому восстановлению с йогатерапией доступен прямо сейчас https://yoga-heroes.com/posle-rodov instagram:   / anastasiastl   #йогa #послеродов #послеродовоевосстановление