PARE de Esperar o Momento Perfeito: SEJA MEDÍOCRE

🧠 Informação sobre Terapia Comigo: https://psicoplay.club/atendimento-ps... Você sente que está sempre esperando estar "pronta" para começar algo? Neste vídeo, exploramos a psicologia do "Eu Hipotético" e como o perfeccionismo se tornou a maior âncora da sua vida. Descubra por que aceitar a mediocridade inicial é o único caminho para a realização, passando pela filosofia de Nietzsche e ferramentas da TCC para quebrar o ciclo da procrastinação de uma vez por todas. 👨‍🚀Faça parte da tripulação, seja membro!    / @lisaguerras   #psicologia #filosofia 🎬 CAPÍTULOS 00:00 - O peso das versões que não vivemos 01:17 - O novo quadro: Guerra & Terapia 02:22 - O que é o Eu Hipotético? 03:45 - Por que o perfeccionismo gera procrastinação? 05:37 - A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aplicada 06:20 - O Ciclo de Manutenção da Dor 08:15 - A visão de Nietzsche: Apolíneo vs. Dionisíaco 10:42 - O perigo de ser apenas uma promessa 12:30 - Conclusão: O direito de ser medíocre para poder começar 📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES: BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013. Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed. NIETZSCHE, Friedrich. Além do bem e do mal: prelúdio a uma filosofia do futuro. Tradução de Paulo César de Souza. São Paulo: Companhia das Letras, 1992. Musica: Cover de "Blackbird" – Composição de Lennon-McCartney (Original por The Beatles). 📲 Me encontre nas redes sociais: instagram:   / lisaguerras   twitch:   / lisaguerra   tiktok: tiktok.com/@lisaguerras twitter: http://twiter.com/lisaguerras ✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra