30-минутный утренний йога-флоу | Гибкость всего тела

Добро пожаловать на 30-минутный утренний урок йоги | Гибкость всего тела. В этой практике виньяса-йоги вы будете выполнять плавные растяжки и упражнения в положении стоя, чтобы улучшить гибкость и разбудить тело. Занимайтесь со мной на Inner Dimension Yoga, где вы найдете полные программы и расписание занятий, помимо YouTube. https://www.innerdimensionyoga.com/yt Идеально подходит для: • Раскрытия тела с помощью плавных, комплексных растяжек • Улучшения гибкости благодаря размеренным утренним движениям • Пробуждения мышц с помощью мягких упражнений стоя • Создания длины и пространства в позвоночнике и основных группах мышц • Для всех, кто хочет сбалансированного и приятного начала дня Разделы 00:00 Введение 00:20 Начало занятия 30:27 Углубите свою практику ......... Углубите свою практику: Если вам понравился этот онлайн-урок йоги, поднимите свою практику на новый уровень с Inner Dimension Yoga и получите доступ к: Более 1000 кинематографических уроков йоги и медитации Полноценным трансформационным программам (силовая йога, инь-йога, медитация, дыхательные упражнения и многое другое) Подборкам календарей, чтобы вы всегда знали, что делать дальше 100% трансляция без рекламы Выбор музыки или без музыки Занятия проводят преподаватели мирового класса Эксклюзивные кредиты Академии и глобальных ретритов (с годовым абонементом) Позвольте нам стать вашей студией йоги… и всё это не выходя из дома! Начните свою БЕСПЛАТНУЮ 10-дневную пробную версию здесь: https://www.innerdimensionyoga.com/yt ---------------- Академия Inner Dimension | Онлайн-курсы для преподавателей (200 и 300 часов): https://www.innerdimensionyoga.com/ac... Предстоящие ретриты и мероприятия: https://innerdimensionyoga.com/eventst ----------------- СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / realtraviseliot     / traviseliot108     / realtraviseliot   https://www.innerdimensionyoga.com/ -------------- О ТРЭВИСЕ: Трэвис Элиот — всемирно известный преподаватель йоги и медитации, автор и сооснователь Inner Dimension Yoga. Его отмеченные наградами онлайн-программы, включая Садхану, онлайн-курсы для преподавателей, вдохновляющие книги, видеоуроки на YouTube и аншлаговые ретриты, вдохновили миллионы людей по всему миру. Известный своим динамичным, преобразующим стилем, Трэвис сочетает современную йогу с древними мудростными традициями, включая постоянное изучение шаолиньской традиции, формируя практику, основанную на силе, присутствии и личностном мастерстве. До встречи на коврике! https://traviseliot.com