1.DERS / 20 MIN FULL BODY / 20 DK TÜM VÜCUT / DUMBBELL / leangokce

Evde Fit Vücut Maratonu Başladı! Her ders birbirinden bağımsız, bazen tüm vücut bazen bölgesel olarak çalışacağız😍 Kardiyo, fonksiyonel, kuvvet, esneme... ne ararsanız bu seride olacak 🔥 Sağlık problemleri yaşıyorsanız belirli derslerde onlara da değineceğiz, hiç merak etmeyin! ☺️ Özellikle çekmemi istediğiniz bir ders olursa yorumlara yazabilirsiniz, biliyorsunuz ki hepsini okuyorum ve cevap veriyorum 🥰♥️ Peki ya gelelim bu derse? Antrenman sonrasında nasıl hissettiniz? Hangi hareketi yaparken zorlandınız? 💬 Yorumlara yazın, merak ediyorum! 😊 --- Egzersizlere başlamadan önce sağlığınızı kontrol ettirmeyi unutmayın! 📋 Lean Gökçe, videoyu izlerken oluşabilecek sakatlanmalardan sorumlu değildir. 🚨 --- Beni Takip Etmeyi Unutmayın! Instagram: leangokce 📲 --- Videolarımdan anında haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! 🔔👀