Доктор Майкл Грегер в прямом эфире | Еда, здоровье и что действительно работает

Давайте сразу скажем прямо: питание — это сложная тема. Но так быть не должно. В одну минуту яйца — это полезно, в следующую — нет. Кто-то в интернете пьёт сельдерейный сок, кто-то ест только стейк, и почему-то все мы должны чувствовать себя прекрасно. Поэтому вместо того, чтобы гадать, мы обратимся к источнику. Я в прямом эфире беседую с доктором Майклом Грегером — врачом, автором и создателем сайта NutritionFacts.org — о том, что на самом деле говорит наука о еде и здоровье. Мы обсудим: – Его последнюю книгу и то, что вдохновило его на её создание – Самые распространённые мифы о питании на сегодняшний день – Цельнозерновое растительное питание (и почему оно работает) – Хронические заболевания, профилактика и что действительно влияет на ситуацию – Практические способы упростить питание, не слишком задумываясь о нём И да… Мы, вероятно, заденем несколько чужих чувств по пути. Если вы когда-либо чувствовали себя подавленными, пытаясь «питаться правильно», эта беседа для вас. Никакой лишней информации. Никаких крайностей. Просто честный разговор о продуктах, которые действительно помогают. 📍 Прямая трансляция прямо здесь, на YouTube 👉 Задавайте свои вопросы, я буду брать их из чата во время прямой трансляции. — 🔗 Узнайте больше о докторе Грегере: https://drgreger.org/ 🔗 Узнайте больше о питании: https://nutritionfacts.org/ 🔗 Больше простых и практичных рецептов на растительной основе: https://shaneandsimple.com — Если вы устали от сложных советов по питанию и просто хотите чего-то, что работает в реальной жизни… вы попали по адресу!