Восстанавливающая йога: поза связанного угла лежа ♥ Управляемое расслабление | 14 минут

Сделайте паузу в своем дне, чтобы просто расслабиться и побыть наедине с собой. Во время этого перерыва на восстановительную йогу вы насладитесь поддерживаемой позой, называемой «Лежачий связанный угол» (Супта Баддха Конасана). Эта восстановительная поза йоги предлагает мягкий прогиб назад, раскрывает и снимает напряжение со всей передней части туловища, бедер и таза, а также способствует спокойному внутреннему состоянию, которое помогает телу исцелиться, снять стресс и набраться энергии. Для этой практики вам понадобятся 2-3 одеяла или валик для йоги и одеяло. ______________ Узнайте больше об Эми, будущих ретритах, о том, как вы можете работать с ней индивидуально, и скачайте бесплатные ресурсы, которые помогут вам на пути к созданию жизни, которую вы любите! https://www.amypatee.com __________ Посмотрите БЕСПЛАТНЫЕ медитации и курсы медитации Эми (недоступны на YouTube) в приложении Insight Timer: https://insig.ht/BKvjdqQYfGb?utm_sour... __________ Создайте жизнь, которую вы любите! Приобретите дневники Эми «Manifest Now» на Amazon!* —Manifest NOW (Anything!): https://amzn.to/3TRTDBl —Manifest LOVE: https://amzn.to/3tEQ1YZ —Manifest ABUNDANCE: https://amzn.to/3Hc7ICn —Manifest LIFE PURPOSE: https://amzn.to/48Ph6Y2 __________ Поставьте перед собой большие цели и воплотите их в жизнь! Приобретите цифровую рабочую тетрадь и мастер-класс Эми по постановке целей (всего за 11,99$!): https://www.amypatee.com/store/p/goal... __________ Вы — Оракул! Приобретите колоду оракула «Звездные карты» Эми на Amazon... Задайте вопрос. Выберите карту. Скачайте советы от своего Высшего Я: https://amzn.to/3NWzWVn __________ Список любимых товаров для медитации, йоги и оздоровления от Эми на Amazon! ❤ЙОГА —Лучший коврик для йоги: https://amzn.to/3RSFUYv —Полотенце для коврика для йоги: https://amzn.to/3RXVLou —Блок для йоги: https://amzn.to/41TFO7r —Подушка для йоги: https://amzn.to/3Hg0HjS —Ремень для йоги: https://amzn.to/3HzzUzj ❤МЕДИТАЦИЯ —Подушка для медитации: https://amzn.to/3NXBVZw —Хрустальная поющая чаша: https://amzn.to/4aVfb6c —Лучшие благовония: https://amzn.to/3TVI8ZC — Пало Санто для ритуалов: https://amzn.to/3vuqsdv — Очищающий шалфей: https://amzn.to/48JpUzr — Шаль/одеяло для медитации: https://amzn.to/3HhgYow ❤ЗДОРОВЬЕ + РАСШИРЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ — Колода оракула «Звездные карты»: https://amzn.to/41Y4oEu — Дневник и рабочие тетради «Manifest Now»: https://amzn.to/47uoRBW — Лучший магний (для расслабления и сна): https://amzn.to/4aUfbDo — Альтернатива кофе: https://amzn.to/4aTNaw0 — Частотный анализатор Healy: https://www.healy.shop/?partnername=6... — Масло Тяга: https://amzn.to/3vwCfbg —Массажное масло (аюрведическое): https://amzn.to/3TX3pCm __________ Оставайтесь на связи! Подпишитесь на мой канал, я часто выпускаю новые видео! ❤Instagram:   / amypatee   ❤Facebook:   / amypateeyoga   ❤Insight Timer: http://insig.ht/amypatee __________ *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, прежде чем включать какой-либо новый вид упражнений в свою тренировочную программу, и работайте с осторожностью. Хотя информация, предоставленная Эми Пати, считается точной, Эми Пати не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование любой информации и продуктов, представленных в этом видео. Эми Пэти не несет ответственности за любой ущерб, возникший в результате действий, совершенных с использованием данного видео. Участвуя в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и освобождаете Эми Пэти от всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате любой халатности со стороны Эми Пэти.