Хроники белого пояса по бразильскому джиу-джитсу: Эпизод 1 — Что я хотел бы, чтобы мне кто-нибудь...

Белый пояс BJJ: Что я хотел бы, чтобы мне кто-то рассказал, прежде чем я начал заниматься BJJ 0:00 — Вступление 0:32 — Одежда BJJ 4:10 — Этикет в зале 6:13 — Словесные выражения 7:46 — Чего ожидать от обычного дня занятий BJJ 9:29 — Чего ожидать в плане физической подготовки 11:08 — «R» на португальском 11:38 — В большинстве залов BJJ есть пробный период перед записью Ренер Грейси: Как завязывать пояс:    • Rener Gracie on How to Tie the Belt   Ренер Грейси: Как завязывать штаны для джиу-джитсу:    • How to Tie Your Jiu-Jitsu Pants w/ Rener G...   Instagram: LifeWithVinceLuu YouTube: LifeWithVinceLuu