Вот масштабная, практически недостижимая цель, к которой я стремлюсь | Неделя 1

После двух месяцев полного перерыва, официально началась первая неделя нового сезона. Я занимаюсь спринтом уже три года, но в этом году ставлю перед собой огромную, почти невыполнимую цель: довести свои возможности до результата менее 10/11 секунд, тренируясь самостоятельно. Добро пожаловать в первый эпизод моей еженедельной серии видеоблогов о спринте без лишней болтовни, в которой я рассказываю о реальных, неподдельных усилиях по достижению лучших результатов. Независимо от того, тренируетесь ли вы на беговой дорожке, в спортзале, занимаетесь командными видами спорта или просто любите еженедельные видеоотчеты от первого лица — эта серия для вас. Никакой отполированной мишуры, только чистые данные, реальные тренировки на беговой дорожке и прогресс. Разделы: 00:34 - Снова на беговой дорожке 00:40 - Подготовка к неделе 01:23 - Спринтерская тренировка для верхней части тела в спортзале 04:48 - Что такое здоровое питание 07:03 - Бег в гору / Спринт ⚡ СЕРИЯ: Как быстрее бегать на спринте (Эпизод 1) 🏃‍♂️ СТАТУС СПОРТСМЕНА: 3 года занятий спринтом | Самостоятельное развитие 🎯 ЦЕЛЬ: Скорость на 100 м менее чем за 10/11 минут Что в тренировке на этой неделе: Первая тренировка на беговой дорожке после 2-месячного перерыва Разбор тренировки на беговой дорожке от первого лица и работа над фазой разгона Базовое тестирование скорости и реальные показатели времени на старте Полный разбор силовых и разгонных аспектов для спортсменов Если вы легкоатлет, стремящийся улучшить свой результат на 100 м, спортсмен командных видов спорта (футбол, регби), ищущий взрывную скорость, любитель тренажерного зала, стремящийся к улучшению спортивных результатов, или тот, кто любит вести еженедельные тренировочные дневники — подпишитесь и присоединяйтесь к нам. Присоединяйтесь к сообществу: Если вы готовы вывести свои результаты на новый уровень, нажмите кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, и давайте вместе становиться сильнее. 💥 💬 Вопрос дня: Какая самая сложная тренировка, которую вы когда-либо заканчивали, когда у вас не было настроения? Давайте обменяемся историями в комментариях! 👇 Спринтуйте, даже если вам не хочется!!! #Спринтер #Легкая_атлетика #Мотивация_в_спортзале #Жизнь_спортсмена #Скоростная_тренировка #Легкая_атлетика #pov