Возвращение радости

«Возвращение радости» — онлайн-встреча с психологом Ольгой Парханович Куда исчезает ощущение радости и можно ли вернуть его? На встрече Ольга Парханович ответит на ваши вопросы о том, как возвращать себе состояние радости, замечать то, что действительно приносит удовольствие, и создавать в повседневной жизни больше поводов для хорошего настроения. Вы узнаете, как фокус внимания влияет на наше восприятие, какую роль играют привычные модели поведения и почему даже самые приятные вещи со временем перестают нас радовать. Поговорим о том, как снова почувствовать себя собой и найти собственные источники радости. 00:04:20 — Почему вы постоянно думаете о плохом и не замечаете хорошего 00:06:40 — Почему вы терпите то, что вам не нравится 00:09:00 — Что делать, когда кажется, что всё идёт не так 00:12:00 — Как перестать снова переживать то, что уже случилось 00:16:00 — Почему вы говорите себе «я такой человек» и не меняетесь 00:17:00 — Как полюбить то, что раньше вам не нравилось 00:20:00 — Как вернуть себе спокойствие, когда внутри всё неспокойно 00:22:00 — Что делать, если жизнь больше не радует 00:25:00 — Что делать, если даже любимые вещи больше не радуют 00:26:00 — Как вспомнить, что делает вас счастливым 00:32:00 — Как снова почувствовать себя счастливым, вспоминая прошлое 00:48:00 — Что изменить дома, чтобы вам хотелось туда возвращаться Ведущая: Ольга Парханович, психолог. Лайфхаки, упражнения и актуальные программы в Телеграм-канале Ольги Парханович - https://goo-gl.me/parkhanovich.telegram/