Psychologie positive : Florence Servan-Schreiber sur la gratitude, l'audace et les kifs (EP60)

Et si aller mieux ne commençait pas par corriger ce qui ne va pas, mais par voir ce qui est déjà là ? Pas de la pensée positive. Pas une injonction au bonheur. Quelque chose de bien plus solide, de bien plus ancré dans la science. Florence Servan-Schreiber fait ça depuis 15 ans. Et ce qu'elle a trouvé change tout. Dans cet épisode de L'Instant Innessence®, je reçois Florence Servan-Schreiber : autrice, conférencière, pionnière de la psychologie positive en France. Créatrice du rituel des trois kifs par jour qui a changé la vie de centaines de milliers de personnes, autrice de Power Patates et de son tout dernier roman graphique Chiche, Tentons l'audace. Retrouvez Florence : https://www.florenceservanschreiber.com/ THÈMES ABORDÉS : – Ce qu'est vraiment la psychologie positive – Les trois kifs par jour : comment ce rituel simple, ancré dans la recherche, recâble progressivement le cerveau vers le positif – Gratitude et système nerveux : comment la gratitude tonifie le nerf vague et pourquoi c'est une révolution pour notre santé mentale – Comment retrouver le sens dans les micro-moments quand on a perdu le fil – L'audace comme couleur de la vie : différence entre courage et audace Un épisode à écouter si… – tu te sens épuisée, débordée, et tu as un peu perdu le goût des choses – tu traverses une transition ou une reconversion et tu cherches à retrouver ton élan – tu veux des outils concrets, ancrés dans les neurosciences, pour entraîner ton cerveau vers le positif – tu es hypersensible et tu vis intensément les hauts comme les bas — et tu cherches à mieux naviguer entre les deux – tu accompagnes d'autres personnes et tu veux une vision intégrative de la santé mentale — corps, système nerveux, émotions et sens – tu as envie d'oser quelque chose — et tu ne sais pas encore comment trouver l'audace pour le faire 🔗 LIENS 📅 Prendre une consultation avec Amélie Clergue Vaurès : https://www.medoucine.com/consultatio... 🎓 La formation professionnelle Innessence® : https://www.la-methode-innessence.com... 🌐 Le site internet Innessence : https://www.la-methode-innessence.com/ 💌 S'inscrire à la Newsletter Innessence : https://amelieclerguevaures.podia.com/ 🧭 Faire son Analyse Innessence : https://form.typeform.com/to/pngokQNE