CMJ w Innym Świetle - Historia Siły i Czasu

🏋️‍♂️Countermovement jump to jeden z najczęściej stosowanych testów w świecie przygotowania fizycznego. Często nie wyciągamy z niego jednak tyle, ile byśmy mogli. W tym odcinku pokażę Ci, jak wygląda szczegółowa analiza CMJ z podziałem na poszczególne jego poszczególne fazy. Poznasz zależności miedzy nimi, co pozwoli Ci spojrzeć na CMJ z zupełnie innej strony. Zobacz ten odcinek, a dowiesz się: ▪️ Jakie są główne zalety Countermovement jump? ▪️ Od czego zacząć analizę CMJ? Co często nam umyka? ▪️ Jakie są zależności między poszczególnymi fazami? ▪️ Od czego tak naprawdę zależy wysokość skoku? ▪️ Jak dać sobie szanse na efektywne korzystanie z cyklu rozciągnięcie-skurcz? Zapraszam do oglądania! Piotr Doncer, ASCA L2 Professional Facebook:  / piotrdoncersc   Instagram:   / piotr_doncer   LinkedIn:   / piotr-doncer   _________________ LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item ================================================= This license certificate documents a license to use the item listed below on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for one Single Use for this Registered Project. Item Title: Technology Ambient Item URL: https://elements.envato.com/technolog... Item ID: QNFXB8L Author Username: amadasounds Licensee: Marcin Wacławik Registered Project Name: Piotr Doncer License Date: December 6th, 2023 Item License Code: WTJZRAYMF7 The license you hold for this item is only valid if you complete your End Product while your subscription is active. Then the license continues for the life of the End Product (even if your subscription ends). For any queries related to this document or license please contact Envato Support via https://help.elements.envato.com/hc/e... Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258) PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ====