Η.I.T (Προπόνηση υψηλής έντασης)

Η.Ι.Τ (Ηigh Intensity Training),από τον δημιουργό των προπονήσεων μεγίστης έντασης,Mike Mentzer. Ανάλυση και περιγραφή του τρόπου εκτέλεσης της μεθόδου! power-training@hotmail.gr #ασκησεις #βαρη #γυμναστηριο