【中・上級者向け】高重量ダンベルで全身を鍛える10種目のトレーニング

高重量のダンベルを使用した全身の筋肉を鍛える10種目の定番トレーニング。 インターバルは長めなので30秒間追い込みましょう。 【使用している可変式ダンベル】 https://amzn.to/4v7NKjs 【動画内で使用しているストレッチマット】 https://amzn.to/4uFF6Zd 【使用している音楽】 曲名…Make Me Move (feat. KARRA) 音楽提供…NoCopyrightSounds 参照…   • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...   チャンネル登録&高評価&メンバーシップ登録よろしくお願いします！ 再生リストに、道具別に動画を分けております。 メンバーシップの詳細はこちらからご覧ください ↓↓↓↓    / @shujifitness   オススメの筋トレグッズ ↓↓↓↓ https://www.amazon.co.jp/shop/influen... シュウジ【筋トレ解説】 ↓↓↓↓    / @shujiimprove   神戸のパーソナルジムPersonal GYM SALUS ↓↓↓↓ http://gymsalus.com/ シュウジのInstagram ↓↓↓↓   / shuji.salus   シュウジのX(旧Twitter) ↓↓↓↓ https://x.com/shujifitness?s=21