La vraie raison qui te pousse à tout repousser

📅 Pour réserver ton échange de 45 minutes avec moi : clique sur le lien en haut de ma chaîne (sous mon nom) Tu penses que tu procrastines par manque de discipline ? La science dit autre chose. Dans cette vidéo, je t'explique ce que la recherche a découvert sur la procrastination : pourquoi ce n'est pas un problème de discipline mais de régulation émotionnelle (Sirois & Pychyl, 2013), le vrai prix qu'elle a sur le long terme (Tice & Baumeister, 1997), et ce qui, d'après la science, permet vraiment d'en sortir (Sirois, 2014). Et si tu es indépendant, coach ou entrepreneur, cette procrastination peut freiner directement ton chiffre d'affaires. Si tu veux qu'on regarde ensemble comment sortir de ce cycle dans ton activité, réserve un échange de 45 minutes avec moi : 👉 https://api.leadconnectorhq.com/widget/boo... Chapitres : 0:00 Introduction 0:27 Ce qu'est vraiment la procrastination 2:20 Le vrai prix de la procrastination 3:45 Pourquoi ce cycle est si dur à casser 5:13 Ce que la science recommande 7:10 Faire le point ensemble Études citées dans la vidéo : • Sirois, F., & Pychyl, T. (2013) : https://doi.org/10.1111/spc3.12011 • Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997) : https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.1997.t... • Sirois, F. M. (2014) : https://doi.org/10.1080/15298868.2013.763404 Instagram : @jeanmaslo