Exercícios físicos para idosos - Mobilidade e flexibilidade

Vocês gostaram, pediram e nós preparamos mais uma leva de vídeos com atividades físicas para a terceira idade. Vem com a gente aprender uma sequência de exercícios de alongamento 😊 Ah e lembre-se: antes de fazer qualquer atividade física, converse com o seu médico