Минимализм в тренировках для объема и силы — RAW с Марти Галлахером

https://www.ironcompany.com/blog/cate... - RAW с Марти Галлахером на IC-TV с Марти Галлахером и Дж. П. Брайсом. Минимализм в силовых тренировках. Что это такое и подходит ли он всем? Здесь отличная информация о минимизации тренировок для максимизации прироста мышечной массы и силы, как это используют чемпионы мира и спецназовцы первого эшелона. Читайте нашу еженедельную колонку RAW с Марти Галлахером здесь: https://www.ironcompany.com/blog/cate... Веб-сайт Iron Company: https://www.ironcompany.com Подкаст RAW: https://www.ironcompany.com/podcast Статьи об обучении и продукции: https://www.ironcompany.com/articles Сообщество Forged Passion: https://www.ironcompany.com/forged-pa... Подписывайтесь на нас в Facebook:   / ironcompany   Следите за нами в Instagram:   / ironcompanydotcom