Taller presencial “VIVIR SIN ANSIEDAD” 🤗

En este vídeo te presento un TALLER PRESENCIAL en Alcalá de Henares (Madrid) que te ayudará a convivir con tu ANSIEDAD de una manera saludable 👌🏻 🤔¿Tienes dificultades para gestionar la ansiedad? ¿Crees que está limitando tu vida? ¿Está impactando en tus relaciones? ¿Evitas enfrentarte a cosas importantes para ti a causa de la ansiedad? 📖CONTENIDO: Conoce qué es la ansiedad, cómo funciona, factores de riesgo y cómo se manifiesta Aprende estrategias eficaces para mantener tu ansiedad a raya y prevenir futuras recaídas Introducción al Mindfulness o atención plena, una de las mejores herramientas de gestión emocional con evidencia científica 👩‍🏫Impartido por: @itziar_velasco: Psicóloga especializada en el tratamiento de la ansiedad. Experta en ACT (terapia contextual o de tercera generación) e instructora de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) 🗓️ CUÁNDO: Viernes 15 de diciembre a las 19.00 (2 horas y media de duración) 💰PRECIO: 35 €/ persona (si vienes acompañado/a 60€ los dos) 📍LUGAR: Clínica Alcalamente Av. Juan Carlos I, núm 14, local 74 Alcalá de Henares 💁‍♀️ MÁS INFORMACIÓN: Info@alcalamente.com +34 910 443 046 +34 605 577 832 🤔¿Quieres saber más sobre mí y mis servicios como Psicóloga especialista en Ansiedad 😨y en Psicología Perinatal 🤰entre otros? 👉 visita mi web!! https://itziarvelasco.com/ Y aquí puedes acceder directamente a mi página de Psicología Perinatal: https://itziarvelasco.com/psicologa-p... Si aún no lo habéis hecho, os invito a seguirme en mi red social principal que es Instagram donde publico posts, reels y vídeos sobre Psicología, bienestar emocional y salud mental en general: @itziar_velasco Muchas gracias por haber aterrizado en mi canal. Espero haberte aportado algo 🤗