Больше, а не сильнее

Вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу или чтобы стать сильнее? В этом видео доктор Дуг Грэм (автор книги «Диета 80/10/10», трехкратный чемпион Великобритании по пауэрлифтингу и серебряный призёр чемпионата мира по пауэрлифтингу) объясняет, почему самые крупные мужчины в мире никогда не бывают самыми сильными, и почему погоня за мышечной массой без функциональной силы подрывает ваше здоровье, ловкость и долголетие. Доктор Грэм раскрывает суровую реальность современного бодибилдинга, скрытые опасности допинга и то, как настоящие силовые тренировки могут продлить вашу жизнь до 17 лет. 🎁 СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ ОГРАНИЧЕННОЕ ВРЕМЯ 🇪🇸 РАВНОПИТИЕ НА ПРИРОДЕ В ИСПАНИИ (СКИДКА 15%) Преобразите свою фигуру, освойте сыроедение по системе 80/10/10 и тренируйтесь с доктором Дугом Грэмом и спортсменкой мирового класса Харриет Кьер в Испании! 👉 Забронируйте место: https://rawnaturetreat.com/ 🔥 Используйте промокод CLOSERTORAW15 при оформлении заказа для получения скидки 15%! (Предложение действительно до воскресенья, 13 сентября!) 🇪🇸 Праздник фруктов в Португалии (СКИДКА 15%) От фруктов к целостности. Возвращение к мудрости тела и природы. 👉 Забронируйте место: https://healthyfruitlife.com/en/portu... 🔥 Используйте промокод CLOSERTORAW15 в форме заказа, чтобы получить скидку 15%! (Предложение действительно до воскресенья, 13 сентября!) Путешествие по Иберийскому полуострову - ДВОЙНОЙ пакет Получите отдых на природе в Испании и фруктовый праздник в Португалии за 2000 евро! Предложение действительно до воскресенья, 13 сентября! Свяжитесь с нами по адресу info@rawnaturetreat.com с темой письма «Путешествие по Иберийскому полуострову» 🍉 ПОВТОР 5-ДНЕВНОГО ЧЕЛЛЕНДЖА «БЛИЖЕ К СЫРОМУ ПИТАНИЮ» Пропустили прямую трансляцию? Посмотрите полную запись 5-дневного челленджа, чтобы восстановить пищеварение, повысить уровень энергии и освоить сырое растительное питание, улучшить физическую форму, силу и эмоциональное состояние. 👉 Смотрите повтор прямо сейчас: https://mailchi.mp/dbfb666d8a02/5-day... В этом видео вы узнаете: Парадокс гимнастики: почему увеличение мышечной массы делает вас тяжелее, не делая вас пропорционально сильнее. Размер против силы: почему бодибилдеры проигрывают в соревнованиях по силовому многоборью и пауэрлифтингу. Стероидная реальность: опасная правда о нереалистичных телосложениях и высокой смертности среди молодых людей в профессиональном бодибилдинге. Функциональная сила: как силовые тренировки улучшают ловкость, прыжковые способности, контроль инерции и качество жизни. Увеличение продолжительности жизни на 17 лет: почему ученые доказывают, что силовые тренировки продлевают жизнь на несколько десятилетий. Временные метки / Разделы видео 0:00 - Почему я отказываюсь заниматься бодибилдингом 1:00 - Увеличение мышечной массы против увеличения силы (парадокс гимнастики) 1:55 - Почему бодибилдеры никогда не бывают самыми сильными мужчинами 2:38 - Действительно ли спортсмены хотят "стать больше"? 4:12 - Смертельная правда о допинге в современном бодибилдинге 6:05 - Функциональная сила и как продлить жизнь на 17 лет 6:45 - Развенчание мифов: протеиновые порошки, креатин и масса 8:10 - Сила против гипертрофии: выберите свою тренировочную цель 9:28 - Специальное приглашение: Присоединяйтесь к доктору Грэму на ретрите Raw Nature в Испании! Узнайте больше и свяжитесь с нами: 🌐 Веб-сайт: https://foodnsport.com 📚 Прочитайте книгу «Диета 80/10/10»: 📲 Подписывайтесь на Instagram:   / drdouglasgraham   #DrDougGraham #BodybuildingVsStrength #801010Diet #RawNatureRetreat #StrengthTraining #FunctionalFitness #RawVeganFitness #Longevity