【心理学】褒められても、素直に喜べないのはなぜ？｜寝る前・通勤通学の聞き流し1時間

褒められても、素直に喜べない。お世辞かも、次も失敗できない、たまたまだから。そんな気持ちを、こぐまが心理学の研究と身近な例から静かにたどる約1時間です。 自分の見方と相手の感想、期待の重さ、成功にある運と行動、無理に前向きにならない受け取り方。8章でゆっくりお話しします。 寝る前、通勤・通学、家事の合間に、画面を見ずに聴ける日本語の語り。温かな男性1人の声、絵本のような静かな8場面。BGM・追加効果音はありません。 ■ 目次 00:00:00 うれしいはずの言葉が、胸につかえる 00:07:01 自分の採点表と、相手が見ていたもの 00:14:09 お世辞かもしれない、の先を急がない 00:21:21 今日の褒め言葉を、明日の義務にしない 00:28:35 たまたまと、自分のしたことは両方ある 00:36:31 前向きな言葉を、無理に信じなくてもいい 00:44:21 自分に厳しくすることと、よくすること 00:52:06 ひと言受け取って、自分の時間へ戻る ■ 参考資料 ・Marigold, Holmes & Ross (2007)：恋人の褒め言葉の捉え直し https://sparq.stanford.edu/sites/g/fi... ・Boothby & Bohns (2020 online / 2021)：褒め言葉の影響の予測 https://ecommons.cornell.edu/entities... ・Mueller & Dweck (1998)：子どもの褒め方と失敗後の反応 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9686450/ ・Wood, Perunovic & Lee (2009)：肯定的な自己表現の条件による違い https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19493... ・Breines & Chen (2012)：自分への思いやりと改善意欲 https://self-compassion.org/wp-conten... 日常例・比喩・返事の例は説明のための創作と制作側の提案です。研究の対象と条件はそれぞれ異なり、海外の恋人関係や子どもの結果を日本の成人全般へそのまま当てはめていません。 性格の診断や、睡眠・不調の改善を保証する内容ではありません。こぐまは架空の案内役です。 制作にAIツールを活用しています。 #心理学 #聞き流し #こぐまの心理学図書室