الرد على الإهانة: إذا أحرجك قدام الناس سوِّ هذا

أحد أحرجك قدّام الناس، وما لقيت الرد إلا بعد ما رجعت البيت؟ في هذا الفيديو نتكلم عن خمس طرق تساعدك تتعامل مع الموقف بهدوء، وترد بكلام قصير وواضح يحفظ كرامتك من غير تجريح. وبنتكلم عن وضع حدود مع الشخص إذا كان يكررها معك. في هذا الفيديو: • وقفة ونَفَس هادي قبل ما ترد. • تحويل نظرك للموجودين ولفت انتباههم للتجاوز. • تسمية الكلام الجارح بوضوح ومن غير انفعال. • متى تغيّر الموضوع، ومتى تستخدم ردًّا قصيرًا وواثقًا. • وضع حدود واضحة على انفراد بعد الموقف. 0:00 البداية 1:21 وش ورا الإهانة 2:43 ١ · توقّف قبل الرد 3:48 ٢ · حوّل الأنظار للموجودين 5:01 ٣ · سمّ التصرّف بوضوح 6:12 ٤ · غيّر الموضوع 7:17 ٥ · رد قصير وواثق 9:05 بعد الموقف: حط حدودك 10:26 كرامتك تبدأ منك #فن_الرد #الثقة_بالنفس #وضع_الحدود