7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE)
FRANCK ROPERS
0:00 / 0:00
7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE)
28 449 просмотров · 8 мес. назад
FRANCK ROPERS
1,29 млн подписчиков
28 449 просмотров · 8 мес. назад
🎓 MASTERCLASS 100% offerte :
Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t'as pas beaucoup de temps) : https://fropers2.systeme.io/mastercla...
0:00 Intro
0:43 Exercice 1
1:23 Exercice 2
2:06 Exercice 3
2:47 Exercice 4
4:25 Exercice 5
5:33 Exercice 6
6:41 Exercice 7
7:39 Répétitions, séries, etc.
Me suivre sur les réseaux :
🟥 YouTube : / @academiefranckropers
🟦 Facebook : / fropers
🟧 Instagram : / franck_ropers
⬛ TikTok : / franckropersofficiel
🎓 Formations : https://formations.franckropers.com