Упражнение на развитие мобильности плеч для начинающих (следуйте инструкциям) | Искусство баланси...

Всем привет! Это программа развития мобильности плеч для начинающих, для тех, кто хочет уделить больше времени развитию мобильности плеч. Улучшение мобильности плеч действительно стоит того! Это касается как стойки на руках, так и любых других упражнений. Наберитесь терпения и не сдавайтесь, ведь это требует времени и постоянной практики. Если вам нравятся мои видео и они помогают вам в тренировках, поддержите меня на Patreon. Ваша поддержка позволит мне продолжать:   / handbalancing   Для любителей стойки на руках: Если вы хотите узнать больше о стойке на руках, попробовать высокоинтенсивные тренировки в стойке на руках или просто хотите получить более глубокие знания о тренировках, посмотрите мои курсы на Vimeo здесь: https://vimeo.com/ondemand/handbalancing Я предлагаю онлайн-коучинг по всем вопросам, связанным со стойкой на руках, которые вы хотели бы изучить. Я предоставлю вам подробный план тренировок, включая растяжку, кондиционирование и прогрессию стойки на руках. Для получения дополнительной информации свяжитесь со мной по контактам на моём сайте. Подробнее о моей работе преподавателя, исполнителя и театрального режиссёра можно узнать на сайте: www.nataliereckert.com Красивые фотографии и информация о мастер-классах и выступлениях доступны в моих профилях: www.instagram.com/natalie_handbalancing/   / nataliehandbalancing   Потрясающая музыка: Adventures by A Himitsu   / a-himitsu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Музыка предоставлена ​​Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]   Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)   Пожалуйста, не травмируйтесь и будьте осторожны, когда занимаетесь дома. В моём заявлении об отказе от ответственности: Обратите внимание, что это видео содержит интенсивные физические нагрузки, упражнения на силу и подвижность, а также перевёрнутые позы. Не все упражнения подходят каждому человеку. Перед выполнением любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. Если вы почувствуете недомогание, немедленно прекратите занятия. Ваше участие в видео является исключительно добровольным и никоим образом не предписано Натали Рекерт. Вы полностью осознаёте, что можете получить травму в результате применения инструкций, представленных в этом видео. Натали Рекерт не несёт ответственности за любые состояния, которые могут возникнуть у вас сейчас или в будущем.