Hoeveel calorieën verbrand jij per dag? (bereken je energieverbruik)

Hoeveel energie (kilocalorieën) verbruik jij per dag? In deze video bespreken we hoe jij kan berekenen hoeveel kilocalorieën jij op een dag verbruikt. Hiervoor gaan we dieper in op je actieve energieverbruik alsook je basaal metabolisme (ook wel rustenergie genoemd). 00:00 Intro 00:45 Wat is je dagelijks energieverbruik 03:01 Bereken je basaal metabolisme 05:14 Hoe bepaal je je actieve energieverbruik? 8:15 Vraag van vandaag TABEL VAN AINSWORTH: https://download.lww.com/wolterskluwe... RELEVANTE VIDEOS: Sporthorloge Activity tracker of smartwatch kopen?:    • Welke activity tracker of sporthorloge moe...   Bepaal je vetpercentage:    • Is je gewicht belangrijk? jezelf wegen + v...   SOCIAAL: FITFAQS website: http://fitfaqs.be Instagram:   / fitfaqsbelgium   Facebook:   / fitfaqs   Twitter:   / fitfaqsbelgium   Pinterest:   / fitfaqs   Persoonlijke Instagram: Koen Bellemans:   / koenbellemans   Inge Bellemans:   / inge.bellemans   #FITFAQS #Koenbellemans #Ingebellemans