ランニングvlog |〈前編〉夏ランすると秋に化けるらしい

ランニング歴7年目にして、この夏初めて「戦略的に」練習を積んでいます！今回は新木場駅から、たまたま乗れた無料シャトルバスで「海の森公園へ」。緑が気持ちいい公園内を走りながら、秋の目標レースについて、相棒とおしゃべりしてきました。 私の秋の目標は、10/18の「東京レガシーハーフマラソン」で、2時間10分切り！夏にしっかり走っておくと、秋のレースで本当に「化ける」のか…？50代ランナーのリアルな夏ランの様子をお届けします。 後半（復路）の動画について 「夏場にどうしても心拍数がバク上がりしてしまう理由」について話しながら走る後半動画は、数日後に公開予定です！ぜひ、チャンネル登録をしてお待ちいただけると嬉しいです。 ＊アディダスおじさんの話は ↓こちらの動画でお話してます。    • ラン歴7年の私が成長しないナゼ？にフォーカス   チャンネル登録はこちら↓    / @chillrunlab   ◾️目次 0:00 オープニング 1:16 海の森公園へ 2:09 7年間成長のない私の初めての「戦略」 5:31 精神と時の部屋の話 7:10 アディダスおじさんのこだわり #ランニング ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #50代ランナー #50代 #東京レガシーハーフ #江東シーサイトマラソン #ゆるラン #海の森公園