6 Langkah Untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional | EP 3

Kamu sering dibilang terlalu “emosional”? Atau justru bingung memahami perasaan sendiri dan orang lain? Di episode ini, aku bahas 6 langkah sederhana tapi powerful untuk ningkatin emotional intelligence—berdasarkan TEDx talk-nya Ramona Hacker. EQ bukan soal jadi emosional, tapi soal mengenali dan memahami emosi kita sendiri. Supaya kamu bisa bangun hubungan yang lebih jujur, baik dengan diri sendiri maupun orang lain. --------------- Chapters 00:00 Intro 00:35 Akui & Kenali Emosi 01:37 Bedakan & Analisa Emosi 02:04 Terima Emosi 02:43 Refleksi Perasaan & Cari Akarnya 03:12 Kelola Emosimu 03:45 Hadapi Emosi Orang Lain 04:28 Esensi Kecerdasan Emosional (EQ) Thank you for watching! Kalau obrolan ini resonate sama kamu, jangan lupa LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE ya—biar gak ketinggalan konten-konten seputar hubungan & emotional intelligence 💛 I’d genuinely love to hear from you, part mana dari obrolan ini yang paling ngena atau relate banget sama kamu? Ceritain di kolom komen ya ✨ Let’s keep growing in love. Follow JC here:   / jc.dawn