Мы на 60% состоим из воды. Как тогда бывает обезвоживание?

Можно ли обезвожиться, если человек сам примерно на 60% состоит из воды? Разбираемся, что на самом деле означает обезвоживание и как организм поддерживает водный баланс. Почему клетки могут терять воду, можно ли всегда доверять жажде, считаются ли чай и кофе жидкостью, что происходит с кровью и почками, почему после 60–70 лет ситуация может меняться и чем опасна другая крайность — слишком большое количество воды. В этом видео поговорим о том: • где находится вода в организме; • что медицина называет обезвоживанием; • почему «пить только по жажде» подходит не во всех ситуациях; • как организм экономит воду; • что происходит при жаре, потоотделении, рвоте и диарее; • могут ли чай, кофе и пища восполнять жидкость; • как оценивают обезвоживание; • почему слишком много воды тоже может нарушить водно-солевой баланс. Под прошлым видео о воде вы оставили много комментариев и поделились своим опытом. Спасибо за эту активность — несколько ваших вопросов как раз вошли в этот ролик. Напишите в комментариях: сколько вам лет и как вы обычно пьёте воду — по жажде или стараетесь контролировать определённое количество? Если тема здоровья, питания и работы организма вам интересна — подписывайтесь на канал «Диагноз Здоровья». Информация в видео носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача. #обезвоживание #вода #водныйбаланс #здоровьепосле60 💬 Telegram «Здоровая кухня» — будь ближе к нам! 👉 https://t.me/zdorovaya_kukhna ❤️‍🔥 Персональный видео-разбор вашей ситуации: 👉    / @ЗдороваякухняотВладислава   ❤️‍🔥 Поддержать канал — если мои видео вам по душе: 👉    / @ЗдороваякухняотВладислава   ⚠️ Важно! Дисклеймер: Информация в этом видео дана исключительно для ознакомления и не является медицинским советом. Моя цель — не лечить, а дать первый шаг для размышления о своём здоровье. Перед применением любых рекомендаций — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор не несёт ответственности за самостоятельное использование информации.