【50代から】人生がラクになった人が手放した5つのこと

50代から、もう少しラクに生きたい。 人との比較、「もったいない」という執着、過去への後悔、周りに合わせる自分、そして「もうこの歳だから」という思い込み。 人生の後半を少し軽くするために、手放していい5つのことをお話しします。 あなたが「手放してラクになったこと」も、ぜひコメント欄で教えてください。 #50代 #人生後半 #心理学 【目次】 0:00 オープニング 0:40 ① 人と同じペースで生きなければ、という焦り 4:01 ② 「もったいない」という執着 7:31 ③ 「あのとき違う選択をしていれば」という後悔 10:53 ④ 「感じのいい自分でいなければ」という役割 14:59 ⑤ 「もうこの歳だから」という思い込み 18:11 まとめ｜これからは、持たないものを選んでいい 19:41 エンディング 【参考資料】 ・Roese, N. J. & Vohs, K. D.（2012）Hindsight Bias ・The sunk cost effect across species: A review of persistence in a course of action due to prior investment（2016） ・Hülsheger, U. R. & Schewe, A. F.（2011）On the costs and benefits of emotional labor ・World Health Organization（WHO）「Ageism」 ※本動画は、心理学研究や一般的な知見を参考にした情報提供を目的としています。感じ方や当てはまり方には個人差があります。