Тренировка с гантелями для наращивания массы груди и трицепсов

Это тренировка с гантелями для наращивания массы груди и трицепсов в стиле сплит-тренинга. Минимальный отдых обеспечит вам необходимый пампинг, который поможет нарастить объём груди и трицепсов. Выберите вес, который будет вас подталкивать, и корректируйте его при необходимости. В каждом упражнении старайтесь не останавливаться, за исключением перерывов. ПРЕОДОЛЕЙТЕ СЕБЯ! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы увидеть больше. ОБЗОР ТРЕНИРОВКИ: • Всего 8 упражнений • 3 подхода в каждом упражнении • 30 секунд работы // 15 секунд отдыха // 30 секунд длительного перерыва между упражнениями • Гантели или другие виды отягощений Если вам нравятся наши видео, подпишитесь и присоединяйтесь к нашей семье! Соцсети: Facebook:   / achvpeak   Instagram: @achvpeak Мы всегда ценим ваши отзывы, поэтому, пожалуйста, оставляйте комментарии и расскажите, что бы вы хотели увидеть в будущих видео! Мы всегда ценим обратную связь, поэтому, пожалуйста, оставляйте комментарии и расскажите нам, что бы вы хотели видеть в будущих видео! ВНИМАНИЕ: Вся информация, предоставленная ACHV PEAK, носит общий характер и предоставляется исключительно в развлекательных целях. Никакая информация в наших видео не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете ACHV PEAK от ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.