Неправильно сидишь — МАЛО живёшь! Как сидеть для здоровья и долголетия?

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ: пошаговая система гимнастики для суставов и позвоночника": http://lp.ksamata.ru/rd-yo?utm_source... ------------------------------------------------------------- Всем привет! С вами Данила Сусак. Привет! С вами Данил Сусак Добро пожаловать на канал KSAMATA Никто не задумывается о том, как правильно сидеть. Сидим как хотим и где придётся. Но из-за того, что 90 % людей сидят более 8 часов в сутки, правильное сидение становится жизненно важным вопросом. ❓Какая из поз понравилась вам больше остальных? Почувствовали, как позвонки хрустят и встают на место? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! #ксамата #даниласусак #цигун СТРУКТУРА: 00:00 — Как правильно сидеть? 00:46 — Меняем конфигурацию 02:51 — Полезные приёмы и позы 04:00 — Поза кучера 06:15 — Рекомендации для вас🏮 Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! ✔ПОДПИШИСЬ на канал, чтобы получать самое интересное первым - https://www.youtube.com/@Ksamata?sub_... -------------------------------------------------------------- Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте: https://goo.gl/fEBYho Facebook: https://goo.gl/4WBHLc Одноклассники: https://goo.gl/tYiQU1 Инстаграм:   / ksamata_   -------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------- #даниласусак #цигун #здоровье #упражнения #гимнастика #самомассаж #йога #лечениебезлекарств #ксамата ⠀