15-минутная тренировка с боевыми канатами для начинающих дома

Сегодня я хочу поделиться с вами своей 15-минутной домашней тренировкой с канатом для начинающих! Эта простая, но эффективная тренировка с канатом для начинающих. НУЖЕН КАНАТОК??? Приобретите канат, используя мою партнерскую ссылку Amazon: 🇺🇸 https://amzn.to/3au8men​ 🇨🇦https://amzn.to/3hXJs7C​ Приобретите ремень, используя мою партнерскую ссылку Amazon: 🇺🇸 https://amzn.to/3xhiPU7 ​ 🇨🇦https://amzn.to/30fefq1​ Вы можете получить БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ «Полного руководства для начинающих по работе с канатом»: 🔗https://bit.ly/Beginner_Battle_Rope_G... ******************************************* БЕСПЛАТНЫЙ PDF-ФАЙЛ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ 🎁«Полное руководство для начинающих по работе с канатом»: https://bit.ly/Beginner_Battle_Rope_G... 🎁«Полное руководство» План тренировок для начинающих: http://bit.ly/FreeBeginnerWorkoutPlan ******************************************* НАЙДИТЕ СВОИ ТОВАРЫ MAX 📒Персональный дневник тренировок📒 🇺🇸 https://amzn.to/2R7QXBK 🇨🇦 https://amzn.to/34Uk8fN 🛍Магазин RedBubble🛍 🎽 https://rdbl.co/3lWvPJb ******************************************* СЛЕДИТЕ ЗА МАКСОМ И СВЯЖИТЕСЬ С НИМ YouTube: 📺https://www.youtube.com/c/findyourmax... Группа в Facebook: 🔗https://bit.ly/FindYourMaxGroup Купите Максу кофе: ☕️http://bit.ly/SupportFindYourMaxWithC... Instagram: 🖼  / maxwang0802   Запишитесь на бесплатную 15-минутную тренировку: 📅http://bit.ly/FREE15MinsWithMax Напишите Максу: ✉️findyourmax604@gmail.com ******************************************* 📒ПРИМЕЧАНИЯ К ВЫПУСКУ📒 1️⃣ Двойные попеременные волнообразные движения руками 2️⃣ Хлопанье в ладоши 3️⃣ Удары двойной скакалкой 4️⃣ Перебрасывание скакалки с бедра на бедра 5️⃣ Прыжки с разведением ног 6️⃣ 3 раунда по 5 упражнений с 30 секундами работы и 30 секундами отдыха отдых ******************************************* Партнерские ссылки на оборудование, использованное для создания этого видео (кроме iPhone): Rode Wireless Go: ▶️https://amzn.to/2MPGzIZ Микрофон-петличка Rode smartLav+ для смартфонов и планшетов: ▶️https://amzn.to/2XQDWwT Ветрозащитные насадки для микрофона, черные, для петличного микрофона-петлички: ▶️https://amzn.to/3dRpoTf Видеориг ULANZI U Rig Pro для смартфонов с креплением на тройной «холодный башмак» с винтом 1/4 дюйма: ▶️https://amzn.to/2XRB7M1 Сверхъяркий светодиодный видеосвет Ulanzi: ▶️https://amzn.to/2YqP6aC iPhone 11 Pro Макс: ▶️https://www.apple.com/ca/iphone-11-pro/ **Отказ от ответственности: Макс Ван является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать комиссионные за рекламу и ссылки на www.amazon.com. Отказ от ответственности: все мнения являются моими собственными, спонсоры указаны. Не является медицинской, медицинской или финансовой консультацией, только для развлекательных целей.