20 привычек, которые помогли мне выйти из «эры лени»

В этом видео я поделюсь с вами 20 привычками, которые помогли мне изменить жизнь, сбросить 40 фунтов и сохранить результат, создать канал на YouTube, бизнес и сохранить 10 лет брака. 0:00 - Вступление 1:02 - #1 Утренние утверждения 1:37 - #2 Маленькая привычка 2:21 - #3 Уверенный язык 3:26 - #4 Не забывайте играть 4:02 - #5 Система завтраков 4:54 - #6 Силовые тренировки 6:37 - #7 Инвестируйте в обучение у наставников 8:55 - #8 Успешная среда 11:27 - #9 Перекусывайте фруктами 11:40 - #10 Добавляйте овощи во все свои блюда 12:27 - #11 Готовьте еду без масла 13:12 - #12 Создайте режим сна 14:14 #13 Берите еду с собой, когда выходите из дома 15:05 #14 Приобретите стол для работы стоя 15:40 #15 Накопление привычек 16:27 #16 Создайте систему подготовки к работе 17:29 #17 Задавайте отличные вопросы 18:54 #18 Не пропустите дважды 19:32 #19 Быстро терпите неудачи 20:20 #20 Примите странности Хотите получить помощь в похудении навсегда? Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию по снижению веса, чтобы моя команда и я могли лично обсудить с вами, как достичь ваших целей. https://fitwithplants.com/schedule-yo... Вы можете бесплатно узнать точную методику, которая помогла мне сбросить 40 фунтов (около 18 кг) на веганском диете 👇 https://www.skool.com/lwp-kickstarter... Вы узнаете 🧠 👉 Правду о похудении 👉 Как есть больше и сжигать жир 👉 Что есть и что ограничивать 👉 Как создавать оптимизированные для похудения блюда 👉 Как прекратить самосаботаж и добиться постоянства 📚 Присоединяйтесь к бесплатному мини-курсу, чтобы начать похудение 👇 https://www.skool.com/lwp-kickstarter... 📱 Мне очень приятно получать от вас сообщения! Подписывайтесь на меня в социальных сетях!! 🤙 Найдите меня на: Моем сайте ➔ https://www.chelseamae.com Instagram ➔   / chelseamaecullen   Подкаст - Lean with Plants ➔ https://podcasts.apple.com/nz/podcast...