Рецепт быстрой досы из киноа без глютена — Полезные рецепты из киноа — Диетические рецепты для бы...

Рецепты полезных, веганских и безрисовых доса из киноа для похудения, диеты при заболеваниях щитовидной железы, диабетической диеты, диеты при СПКЯ, #киноа #рецептыизкиноа #рецептыдлястройных Ингредиенты: 1 стакан киноа 1 огурец (индийский сорт) 1 зеленый перец чили 1/4 дюйма имбиря 5 луковиц шалота 3 ст. л. тертого кокоса Розовая гималайская соль по вкусу 1/4 ч. л. куркумы 1/4 ч. л. черного перца 1/2 ч. л. семян тмина Чатни: 1 ч. л. кокосового масла 10 зубчиков чеснока 15 луковиц шалота 5 целых красных перцев чили (можно увеличить или уменьшить количество по вкусу) 2 веточки листьев карри (используйте их при заболеваниях щитовидной железы, дефиците железа, выпадении волос и т. д.) Тадка: 1/2 ч. л. кокосового масла 1/4 ч. л. семян пажитника семена) 1/3 ч. л. семян горчицы 1/3 ч. л. урад дала листья карри --- кокосовое масло первого отжима по мере необходимости для поливки досы. Эта доса не требует ферментации и не содержит риса. Невеганы могут использовать топленое масло (гхи) для поливки досы. Эту досу без риса и глютена можно есть на завтрак, обед или ужин. Очень сытная, богата клетчаткой и белком. Вы можете давать ее детям, вся семья может насладиться этой полезной досой. Люди с заболеваниями щитовидной железы, СПКЯ, диабетом также могут наслаждаться этой досой. Людям, следящим за весом, следует использовать только 1 половник теста для досы. -- Я покупаю киноа в местных магазинах, так как сейчас ее выращивают в Индии, она легко доступна у меня. Если у вас нет доступа к киноа, вы можете заказать ее онлайн, ссылка ниже. Вы можете прочитать о выращивании киноа в Индии: https://www.financialexpress.com/indu... -------------------------------- Мои любимые кухонные принадлежности: https://www.amazon.in/shop/nisahomey100 --------------------------------- Вещи, которые я люблю использовать: Моя сковорода для досы: https://amzn.to/2JhOjRK Небольшая чугунная сковорода (8 дюймов): https://goo.gl/zAbABf Блендер, который я использую: https://amzn.to/2QoVk5f Киноа: https://amzn.to/2Fg9Aur ******** ❤️❤️Питайтесь правильно, оставайтесь скромными! ❤️❤️ ❤️Подписаться на канал Skinny Recipes❤️: https://goo.gl/9wwHdz ❤️INSTAGRAM ❤️  / nisahomey   Канал на малаяламском языке: https://goo.gl/6J7sCt Канал на английском языке: https://goo.gl/XFDvaQ ************* Привет! Меня зовут Ниса Хоми, я живу в Керале. Добро пожаловать на Skinny Recipes — первый на YouTube канал о здоровом индийском питании. Имея более 25 лет опыта в индийской кулинарии и выпечке, я запустила Skinny Recipes в марте 2016 года, где делюсь полезными и питательными рецептами для похудения и контроля веса с использованием легкодоступных ингредиентов. С моими полезными рецептами вы сможете готовить лучше и чаще дома, а также я научу вас готовить здоровую еду для вашей семьи и для себя. В своих рецептах я не использую рафинированные продукты. Независимо от того, новичок вы в кулинарии, опытный повар или ищете здоровые рецепты, Skinny Recipes поможет вам готовить еду традиционным и здоровым способом. Рецепты полезные, простые в приготовлении, богатые питательными веществами и приготовлены из местных ингредиентов. Присоединяйтесь ко мне и измените свой образ жизни с помощью моих рецептов и советов. Новые видео каждый вторник, четверг и суббота. ****************** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это не рекламное видео, и этот продукт был куплен на мои собственные деньги. ****************** Авторские права (c): nisahomey.com, этот рецепт разработан и впервые опубликован Нисой Хоми. Спасибо за просмотр и не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДЕЛИТЬСЯ и ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ!! XoXo Ниса ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Не употребляйте этот напиток, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов, заболевание почек или вы принимаете препараты, разжижающие кровь. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать натуральные домашние средства или любые средства, представленные на этом канале. Людям с целиакией следует избегать глютена (пшеница, ячмень, овес, рожь и т. д., а также обработанные продукты, такие как торты, печенье и т. д., приготовленные из упомянутых злаков). Это видео предназначено только для информационных целей. Читатели используют эту информацию на свой страх и риск. Этот канал не несет никакой ответственности за любой вред, побочные эффекты, болезни или любые проблемы со здоровьем или кожей, вызванные использованием нашего контента или чего-либо, связанного с ним. Контент предоставляется исключительно в информационных целях и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику, прежде чем вносить какие-либо изменения в принимаемые вами лекарства или лечение, и/или начинать прием новых лекарств или лечение. Все рекомендации носят «общеинформационный» характер и не применимы к конкретным медицинским проблемам, проблемам и/или потребностям к...