289: Июньская программа: ваш гид по преображению и тому, как сделать жизнь ярче

Если вы ждали, когда сможете наслаждаться жизнью, сбросив вес, получив повышение, найдя отношения, переехав в новый город или, наконец, «наведя порядок во всем», этот эпизод — ваш знак перестать откладывать радость на потом. В этом месяце в рамках учебной программы Джози рассказывает о том, как романтизировать свою жизнь; не в смысле показной эстетики, а в смысле, который действительно меняет ваше восприятие повседневной жизни. Джози делится советами, основанными на нейробиологии, регуляции нервной системы, осознанности и умении находить красоту, удовольствие и смысл в обычных моментах, которые вы обычно переживаете в спешке. #РомантикаВашейЖизни #ПодкастВсехДевушек #Самосовершенствование #ИзменениеМышления #ЭнергияГлавногоХарактера #ЛичностныйРост #ПодкастОздоровлении #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОсебе #МягкаяЖизнь #Осознанность #ЗдоровыеПривычки #ИсцелениеГорячейДевушки #ЖизненныеСоветы #СоветыПоПродуктивности ─────────────────────────────────── РЕСУРСЫ И УПОМИНАНИЯ: About Time | https://www.amazon.com/About-Time-Dom... 0OlAX1_vu8cDa1vF4WYd8dq5ZotIrAuJ2lhm3usP6XjeSPTwQxDMhRS7Zl1bZ6wnCs6PKQGOUR_jVGYbxzx06_LrqL8Actjjw.4IqygGWDHys79RPe0KW9oEQbvoJN3jjjqw7OVALb86Q&dib_tag=se&keywords=about+time&qid=1779917092&s=movies-tv&sprefix=about+tim%2Cmovies-tv%2C121&sr=1-1 ЭПИЗОД 170: Послушайте это, если вы устали ждать, чтобы изменить свою жизнь, с Брианной Вист |    • Listen to This If You're Tired of Waiting ...   Подкаст Опры | https://podcasts.apple.com/us/podcast... Медитации доктора Джо Диспензы | https://drjoedispenza.com/meditations Искусство собраний | http://amazon.com/Art-Gathering-How-M... Книга наслаждений | https://www.amazon.com/Book-Delights-... I34equwCtaELvClaUOhtFvuE_QkCK0Y1RLsCtDFuqAdlfdeZL-S7xtpTlPfwDRhnod7ZK8O938.OQ0e_yasG49Q_69MVM9gQE3H7aLnnOzHn9m-m2qe6OM&dib_tag=se&keyword s=the+book+of+delights&qid=1779917235&s=books&sprefix=the+book+of+delight%2Cstripbooks%2C136&sr=1-1 ─────────────────────────────────── ✨ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДОБНОГО? 🎧 Слушайте: 170: Послушайте это, если вы устали ждать, чтобы изменить свою жизнь, с Брианной Вист    • Listen to This If You're Tired of Waiting ...   224: 5 привычек счастливых девушек: что делают самые счастливые женщины в мире каждый день    • 224: 5 Happy Girl Habits: What the Happies...   💻 Читайте: 28 способов романтизировать свою жизнь этим летом https://theeverygirl.com/romanticize-... Я романтизирую осень — вот свидания в одиночестве, которые я добавляю в свой календарь https://theeverygirl.com/fall-solo-da... Как романтизировать свой пятничный вечер дома, в зависимости от вашего знака зодиака Знак http://theeverygirl.com/romanticize-a... ─────────────────────────────────── 🎧 СЛУШАТЬ YouTube |    • The Everygirl Podcast   Spotify | https://open.spotify.com/show/2mD06YM... Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/us/podcast... ─────────────────────────────────── 🌸 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ Подкаст «The Everygirl» | https://www.instagram.com/theeverygir... The Everygirl | https://www.instagram.com/theeverygir... Джози Санти | https://www.instagram.com/josie.santi... ──────────────────────────────────── РАЗДЕЛЫ: 00:00 Вступление 00:41 Почему июнь — идеальный месяц для перезагрузки 01:55 Истинное значение романтизации своей жизни 03:20 Почему TikTok неправильно понимает романтизацию 05:12 Нейробиология радости и внимания 07:13 Дофамин, Привычки и удовольствие: объяснение 08:49 Как ваш мозг перестраивается для счастья 10:15 Романтизация жизни и регуляция нервной системы 12:06 Древняя философия, лежащая в основе романтизации жизни 13:10 Культура суеты против наслаждения жизнью 15:09 Как ежедневно романтизировать свою жизнь 15:36 Превратите свои рутины в ритуалы 21:41 Урок из фильма «Наконец-то», который изменил всё 24:06 Сенсорные улучшения, которые делают жизнь лучше 30:06 Перестаньте откладывать хорошее на потом 34:23 Ежедневная романтизирующая рутина Джози 35:06 Романтизация утра 37:59 Романтизация еды и ежедневных приемов пищи 40:06 Музыка, свечи и романтизация работы 42:25 Романтизация домашних дел и поручений 43:08 Романтизация вечерней рутины 45:28 Романтизируйте свою жизнь: список желаний 47:10 Рекомендации книг и фильмов 47:55 Почему фильмы Нэнси Майерс такие волшеб...