Pelataan lihaskasvua! Uusi paras kunto 45v naturaalina 20. treenivuotena

Ei salaisuuksia, vaan näin ohjelmoin ja toteutan yhden ohjelman neljästä yläkroppatreenistä niin, että suorituskyky nousee lineaarisesti treenistä ja kuukaudesta toiseen. Jopa rasvaa polttaessa ja kremppojen kiusatessa. Tarjoan tukea ja apua yksilöimiseen, sekä oman menestysreseptin löytämiseen yli kymmenen vuoden valmennuskokemuksella. ellmen.mikko@gmail.com mikkoellmen.fi Lisää treenisisältöä Instagramissa @punttisaaga