허벅지 안쪽살 타파 5분 루틴 💪 Day 3/7

허벅지 안쪽살 타파 5분 루틴 💪 Day 3/7 5-min inner thigh toning — home workout for women 40+ 치마 입을 때 신경 쓰이는 허벅지 안쪽, 오늘 5분이면 충분해요! No equipment needed — just 5 minutes 💪 ⏱ 40초 운동 / 20초 휴식 | 40s work / 20s rest 1. Kneeling Side Lunge Flow (L) 2. Kneeling Side Lunge Flow (R) 3. Side Lunge 4. Plié Squat 5. Plié Squat to Heel Raises 📸 Instagram:   / jinfitstrong   🛍️ Shop my fitness favorites: https://a.co/d/0euSmmfV #홈트 #40대운동 #허벅지안쪽 #homeworkout #innerthighs #womenover40