Standing Pilates | 15 Min Pilates für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates kann man nicht nur im Liegen oder Sitzen machen, sondern auch im Stehen. Daher warten 15 Minuten Pilates im Stehen auf dich. Das Workout ist für den ganzen Körper. Ich habe zusätzlich kleine Ankle Weights integriert, die ich für meine Beine und Arme verwende. Das sorgt für einen kleinen extra Burn, ist aber komplett optional. Viel Spaß beim Mitmachen. ___________ Meine Webseite: https://www.tastykaty.de Instagram:   / tastykaty   Facebook:   / tastykaty   Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare ___________ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU * Mikrofon: https://amzn.to/2TYjtV6 * Kamera: https://amzn.to/2whTI9c * Meine Matte: https://amzn.to/3PDz7kr * Musik: https://bit.ly/epidemictasty __________________________ Alle diese Links sind Affiliate Links. Werden Käufe über diese Links getätigt, erhält der Linkersteller eine Provision von dem jeweiligen Unternehmen. Der Preis für den Käufer (euch) ändert sich dadurch natürlich nicht.