3 рецепта протеинового мороженого без мороженицы (без протеинового порошка!)

3 рецепта высокобелкового мороженого без мороженицы😋 Сегодня мы приготовим три простых и полезных рецепта мороженого: шоколадно-ореховое, арахисовое и клубнично-чизкейковое. Вам понадобится только блендер, морозильник и несколько простых ингредиентов😍 Больше полезных и простых рецептов, подобных этим, вы найдете в моих электронных книгах, содержащих 265 рецептов — все мои самые популярные рецепты + множество эксклюзивных рецептов🥰 Электронные книги представлены в формате PDF, поэтому вы можете распечатать их дома, если хотите! https://www.fitfoodieselma.com/e-books/ 00:00 Вступление 00:35 Мороженое с арахисовым маслом 02:02 Шоколадно-ореховое мороженое 04:19 Клубнично-чизкейковое мороженое Мороженое с арахисовым маслом (около 14 г белка на порцию) Ингредиенты примерно на 3 порции: 1 1/2 стакана жирного греческого йогурта (360 мл) 2-3 столовые ложки меда или кленового сиропа 2 столовые ложки несладкого арахисового масла 1/4 стакана порошкообразного арахисового масла (60 мл) 1 чайная ложка ванильной пасты/экстракта щепотка соли 1. Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы. 2. Перелейте в контейнер. Заморозьте на 4-6 часов, дайте постоять при комнатной температуре 10-15 минут перед подачей и наслаждайтесь! Шоколадно-ореховое мороженое (около 16 г белка на порцию) Ингредиенты примерно на 3 порции: 1 1/2 стакана творога (300 г) 1/2 стакана замоченного фундука без кожуры (65 г) 3 столовые ложки несладкого какао-порошка 2-3 столовые ложки кленового сиропа 1 чайная ложка ванильной пасты/экстракта щепотка соли Для украшения: Измельченный фундук 1. Замочите фундук на ночь. Утром слейте воду и промойте. Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы. 2. Перелейте в контейнер. Сверху посыпьте измельченным фундуком. Заморозьте примерно на 3 часа, перед подачей дайте постоять при комнатной температуре 10-15 минут и наслаждайтесь! Мороженое со вкусом клубничного чизкейка (15 г белка на порцию) Ингредиенты примерно на 3 порции: 1 1/2 стакана клубники (250 г) 1 1/2 стакана творога (300 г) 2 столовые ложки легкого сливочного сыра 2-3 столовые ложки меда/кленового сиропа 1 чайная ложка ванильной пасты/экстракта 1. Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы. 2. Перелейте в контейнер. Заморозьте на 4-6 часов, дайте постоять при комнатной температуре 10-15 минут перед подачей и наслаждайтесь! #высокобелковое #мороженое #простыерецепты