糖尿病也能安心吃麵包!🍞 掌握聰明吃的三大關鍵步驟✅ 血糖穩定不煩惱!💪🩸
寬寬醫師
0:00 / 0:00
糖尿病也能安心吃麵包!🍞 掌握聰明吃的三大關鍵步驟✅ 血糖穩定不煩惱!💪🩸
111 972 просмотра · 1 год назад
寬寬醫師
74,9 тыс. подписчиков
111 972 просмотра · 1 год назад
新手必看
📥想輕鬆護腎? 免費下載《護腎黃金8守則》https://kidney8.gr-site.com/
延伸學習
📥害怕看醫生? 免費下載《腎臟病患者"必問"醫師的關鍵問題》https://askkidneyopd.gr-site.com/
📥想照顧雙腳? 免費下載《腎臟病與足部健康》https://kidneyfootcare.gr-site.com/
📥怕抽血不準?免費下載《抽血前最常犯的10個錯誤》https://bloodtest10.gr-site.com/
📥想了解日照? 醫時代民生日照 https://www.eastyle.com.tw/
-------------------------------------
👋 嗨,大家好!歡迎回到「寬寬醫師」 @DrKuanKuan 頻道!我是寬寬醫師 👨⚕️。
🥖🍞糖友不能吃麵包?其實你只是還沒學會「聰明吃」的秘訣!我的鄰居李阿姨一口麵包血糖飆升,差點跟麵包說再見😭但現在她竟然能穩穩吃麵包,血糖不亂飆,心情還變好了✨她到底怎麼做到的?🤔今天寬寬醫師就要教你:糖友也能吃麵包,只要掌握三大重點🍞✅
👉 別忘了按讚、訂閱、分享 ,還有開啟小鈴鐺🔔,讓更多人一起守護健康吧!🥳 💪 馬上點擊影片,一起了解吧!🎥🔥
-------------------------------------
🚩章節:
00:00 引言:糖友與麵包的迷思
00:40 頻道介紹
01:09 麵包的主要成分與種類
01:31 應避免的麵包種類
03:28 糖友如何安心吃麵包
03:43 第一步:選擇麵包種類
04:06 (1)歐式酸種發酵麵包
04:57 (2)全麥麵包
05:48 (3)雜糧麵包
06:27 (4)黑麥麵包
07:37 第二步:控制攝取份量
09:41 第三步:注重均衡搭配
10:48 生活習慣同樣關鍵
11:31 總結
#糖尿病 #血糖控制 #糖尿病飲食 #麵包也能吃 #寬寬醫師 #極簡護腎
-------------------------------------
⚠️免責聲明:
本內容僅供資訊參考,不構成醫療建議、診斷或治療。請在做出任何健康決定前諮詢專業醫師。
-------------------------------------
🌟尋找寬寬醫師幫忙🌟
因醫療安排調整,目前暫無固定門診。
電子信箱:drkuankuan@drkuankuan.com
醫時代民生日照: https://www.eastyle.com.tw/