O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO TOMA BANHO QUENTE OU FRIO DEPOIS DO TREINO

cupom PRIMATA na GROWTH e ajude a semear a sabedoria da selva! https://www.gsuplementos.com.br Cupom PRIMATA na Fiber: https://www.fiberoficial.com.br/?sca_... Instagram do macaco:   / primatafitness   Hoje macaco explica de um jeito simples como esses banhos de gelo ou banho quente afetam seu corpo e seus músculos. 00:00 - Introdução: O banho afeta o ganho de massa? 00:44 - A ferida boa 02:01 - O que o banho gelado faz no corpo? 03:34 - O estudo científico: Gelo vs Recuperação Ativa 04:45 - Suplementação para a selva (Growth) 05:14 - Como o gelo afeta a via mTORc1 05:56 - Por que jogador vive em banheira de gelo? 06:32 - E o banho quente? 07:18 - Conclusão: Qual banho eu devo tomar? 07:48 - Erros de gravação / Redes sociais