TODO os TIPOS de treino explicados por um macaco
Primata Fitness
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TODO os TIPOS de treino explicados por um macaco
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Hoje o primata explica de um jeito simples e direto ao ponto o lado bom e ruim de cada tipo de treino dos mais conhecidos.
00:00 1º Tipo: Bro Split
00:18 O lado bom do Bro Split
00:58 O lado ruim do Bro Split (Janela de crescimento)
02:30 2º Tipo: Treino ABC
02:42 O lado bom do ABC
02:59 O lado ruim do ABC
03:11 3º Tipo: ABC + Reforço
03:49 O lado bom do ABC + Reforço
04:22 O lado ruim do ABC + Reforço
04:56 Suplementos da Growth (Cupom PRIMATA)
05:26 4º Tipo: ABC 2x (ABC duas vezes)
05:46 O lado bom do ABC 2x
06:07 O lado ruim do ABC 2x
06:34 5º Tipo: Push / Pull / Legs (PPL)
06:55 O lado bom do PPL
07:24 O lado ruim do PPL
07:29 6º Tipo: Upper / Lower
07:50 O lado bom do Upper / Lower
08:41 O lado ruim do Upper / Lower
09:27 7º Tipo: Full Body
09:48 O lado bom do Full Body
10:29 O lado ruim do Full Body
11:16 8º Tipo: Arnold Split
11:49 O lado bom do Arnold Split
12:37 O lado ruim do Arnold Split
12:51 9º Tipo: Treinos Híbridos
13:19 O lado bom dos Treinos Híbridos
13:54 O lado ruim dos Treinos Híbridos
14:26 O 10º Tipo e Encerramento