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TODO os TIPOS de treino explicados por um macaco

Primata Fitness

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TODO os TIPOS de treino explicados por um macaco

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Primata Fitness
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Apoie o macaco e economize usando cupom PRIMATA na GROWTH 🐒💪 https://www.gsuplementos.com.br Suplementos de procedência, qualidade e preço justo é na Growth. Cupom PRIMATA na Fiber: https://www.fiberoficial.com.br/?sca_... Instagram do macaco:   / primatafitness   Hoje o primata explica de um jeito simples e direto ao ponto o lado bom e ruim de cada tipo de treino dos mais conhecidos. 00:00 1º Tipo: Bro Split 00:18 O lado bom do Bro Split 00:58 O lado ruim do Bro Split (Janela de crescimento) 02:30 2º Tipo: Treino ABC 02:42 O lado bom do ABC 02:59 O lado ruim do ABC 03:11 3º Tipo: ABC + Reforço 03:49 O lado bom do ABC + Reforço 04:22 O lado ruim do ABC + Reforço 04:56 Suplementos da Growth (Cupom PRIMATA) 05:26 4º Tipo: ABC 2x (ABC duas vezes) 05:46 O lado bom do ABC 2x 06:07 O lado ruim do ABC 2x 06:34 5º Tipo: Push / Pull / Legs (PPL) 06:55 O lado bom do PPL 07:24 O lado ruim do PPL 07:29 6º Tipo: Upper / Lower 07:50 O lado bom do Upper / Lower 08:41 O lado ruim do Upper / Lower 09:27 7º Tipo: Full Body 09:48 O lado bom do Full Body 10:29 O lado ruim do Full Body 11:16 8º Tipo: Arnold Split 11:49 O lado bom do Arnold Split 12:37 O lado ruim do Arnold Split 12:51 9º Tipo: Treinos Híbridos 13:19 O lado bom dos Treinos Híbridos 13:54 O lado ruim dos Treinos Híbridos 14:26 O 10º Tipo e Encerramento