着地ブレーキをかけない走りには身体の支点に秘訣があった！

ランニングによる着地のブレーキは、筋肉の無駄遣いを引き起こします。 今日の動画では、着地でブレーキをかけない方法をご紹介します。 ◇フラット着地の動画はコチラ↓    • フラット着地をマスターすべし！   #ランニング #マラソン #陸上競技 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ○ランニングエコノミーを向上させるための「ゼロベースランニングワークショップ」は、毎月開催してまーす！こちらのサイトから「ゼロベースランニングワークショップ」で検索しでください！ ＞＞＞ https://moshicom.com ○ランニングコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」は、「マラソン後半の急激なペースダウンを解消するノウハウ」や「ランニングによる怪我を改善するためのノウハウ」を、メンバー限定のフェイスブックグループにて毎日アップデートしてます。月に900円で、他では手に入らない情報に触れてください（ちなみに、初月はお試し期間で無料！）。 あなたがもし、もう「急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」で悩みたくないのであれば、まずはこちらのサイトをチェックしてください。 ＞＞＞ https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースラ... ○心房細動のバルーンアブレーション術から、フルマラソンで2時間40分切りを達成するまでのストーリーをブログに綴ってます！ ＞＞＞ https://note.mu/zerobaserunning/n/n2f...